朝のコップ1杯の水は「金」にも相当する効果があるのです。(*^▽^*)

朝の水の効果は「金」？

毎日あまり変化ないけど3か月通してみるとおどろき！

毎日あまり変化ないのに3か月でみると・・

長生きすることにより不幸になる人は少なくありません。そうならないために・・

長生きは幸か不幸か・・

あの人、あんなにいつもたくさん食べるのになんでふとらないの？その理由は・・

痩せの大食い！なんで太らないの？

ちょっとやり方を間違えば老化をはやめてしまう。基本を頭に入れておくことが大事。

歳をとったら粗食がよいの？

男性より女性の方が寝たきりが多いわけ。年代別変化は？

寝たきりは女性が多いのは？

間違ったダイエットは寝たきりになるのを早めてしまうのです。

筋肉を減らすと老化が早いの？

なぜいつダイエットに挫折してしまうのか。

ダイエットの挫折とリバウンドの繰り返し！

統計で出ている現実なのですよね。 他人事ではないですね。

男は9年、女は12年ってこれはいったいなんのこと？

オンラインサポートにてファスティングt体験された方のビフォーアフターをです❤

体験者：一度でこんなに変わった！@_@

よくあるご質問をまとめました。^_^

ファスティング（断食）Q＆A

ファスティング中（断食）で起こる体内の変化 ファスティング（断食）を行うと、時には眠気、頭痛、体がだるいなどの初期反応が 見られることがあります。 これはファスティングを行うことで体内の「ケトン体」の量が増えるためです。 ケトン体とは 体内の脂…

断食中の体内はどんな変化するの？

いろいろなファスティングのプランをしって自分なりのファスティングをやってみよう！

自分にあったプランニングで！

ファスティンング（断食）の実践編です。まずは３つのステップやる方。

ファスティングをやっってみよう！

ファスティンング（断食）を）実践する前に準備して用意しておくとよいもの。

ファスティングで準備するものは？