中高年のためのファスティングブログ

中年太り、体質改善、健康寿命、若返りのための情報をお届けします。

一人じゃないよ!みんなでファスティング!

ファスティングに初心者、また不安な方も安心!

お気軽に参加できるグループファスティングです。^_^

 ・グループ参加自由!

・グループからいつ抜けても自由!

・参加費はもちろん無料!

 

たった一人でやるのは挫折も誘惑もあって何かと続けるのは

辛い!やっぱり一人より二人、二人より三人・・のができる!

 そういう思いで作ってます。

 

年齢・性別問わず

誰でもOK! (^^♪

 

 

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 内容

 ・ファスティングの進め方

・気を付けること

・期間中の様子・経過など

 

シェアしますのでファスティング初心者の方も心配ありません。^0^

 

□次回のファスティングスタート日程を、定期的にラインにて配信

毎月スタート予定をお知らせしますので

その月じゃなくても次回、やっぱりその次、いつかやるなど(笑)

ご自身でやりたいとき自由に挑戦してくださいね!^_^

 

一緒にやろうといっても

それぞれ予定やスケジュールがあると思いますので(^^♪

都合にあわせて挑戦してみてください。

 

基本は

・準備期間 2日

・断食機関 3日

・回復食期間 2日

 

の計7日間です。

 

今までの私の行ったファスティングをみなさんにシェアしていきます。

 

参加について

多少タイミングがずれてもOK!

のぞくだけOK!

途中でやめてもOK!

3日断食を1日にかえちゃった!OK

今回は様子見参加!OK!

 

  

その時に必ずしなくてはならないというものでもありません。

ご自分でスケジュールに合わせてできるときでOKです。(*^_^*)

 

仮に3日間の断食途中でやめてしまったとしてもいつもの生活に戻るだけですのでぜんぜん大丈夫です。^_^

 3日間の断食は、また違う日にいつでも挑戦もできますからね。

 

要するに自由です。( ´∀` )(笑)

 

事前に用意するもの 

必要なものは

 □酵素ドリンクのみ

 

・手作りしたものがある方OK!

・いつも愛飲しているものがあればそれでOK!

 

ご自分でご準備できる方はスタート時までに準備してくださいね。

 

必要な量

 期間によって必要な量は変わってきますが

1回に50~70ml目安です。

 

基本の3日間断食期間であれば、前後に準備食2日・回復食2日の合計7日間で

およそ700mlであれば、約2本あればよいです!

 

※余っても普段の置き換えに使ったり酵素補給としてつかえますから♪

 

 わたしの酵素ドリンク

もし、何がいいかわからないって方や、ファスティング中だけは専用のものを使いたいっていう方は私の使っているドリンクをお使い下さい。

 

良質で無添加のうえ、味も美味しいので間違いありません。

断食専用に作られてますし。安全・安心です。

詳しくはクリックして見てください。セラピスト価格で安く買えますよ!

 

 

ではぜひ参加おまちしてますね~o(*^@^*)o

 

グループ参加無料!

サポート代金はもちろん無料です!

 

ファスティング仲間募集中!

 

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グループファスティング

「尾崎ゆりとみんなの楽しいファスティング」

こちらをクリックして

表示されたグループに参加申請してください。

数時間後に申請できます。

 

尾崎ゆりさんはマネーの虎の番組など出演され、テレビやラジオで有名な方です。

安心して参加してくださいね。

 

もし、そちらでドリンク購入の時は紹介者のIDのところに

 

わたしのID 【sima】と記入してください。

 

セラピスト価格で購入できるうえ、特典として、ファスティングするときにファスティングルールをまとめた役立つ情報サイトがご覧いただけます。是非ともご記入ください。

 

毎月、新月のときからファスティングしますので参加できる都合のよい月から始められます。自由です。

 

現在700人以上がグループに参加してますよ~(❁´◡`❁)

 

もちろん無料です!参加自由、いつ抜けても自由です!

 

さあ、ファスティングの興味がわいた時がその時です。

始めてみましょう!